7动凯格尔运动app官方正版下载v4.7.8安卓版

7动app是一款聚焦运动锻炼与健康管理的应用软件，通过丰富功能和特色服务，助力用户提升健康水平。用户们可以通过其专业的盆底肌测试评估结果来开展定制化课程训练，实现科学的健身锻炼。用户们还能够根据其社区平台交流自己的锻炼心得，分享自己的健身生活。

7动app怎么用？

第一步，先进行盆底肌测试评估，了解自己的身体状况

再根据专业的训练计划开展训练

用户们还可以选择个性化精品课程开展训练

软件功能

专业评估与训练：提供专业的盆底肌测试评估，用户无需额外设备就能在家知晓盆底肌状况。根据评估结果和用户需求，提供多种定制课程，涵盖盆底肌、腹直肌修复等训练，并给出相应分值，记录训练成果。

互动社交功能：设有社区、组团对战、PK好友等互动服务。用户可在社区交流锻炼心得、分享生活点滴，组团与他人相互鼓励、监督锻炼，增强锻炼动力。

趣味场景体验：具备情景模式、情景音乐和情景语音包功能。用户可选择不同的运动背景，搭配喜欢的音乐和语音指导，让锻炼过程更有趣。

健康管理辅助：提供私密日记记录生活点滴，如大姨妈周期；每周生成运动周报，展示盆底肌群和身体功能数据小结；还能在她社区平台分享各类生活与健康话题，提供饮食推荐，辅助用户进行全面的健康管理。

软件特色

课程丰富且科学：课程种类多样，针对不同人群和需求设计，如产后修复、男性骨盆健康等，且训练方式科学有效，搭配真人语音指导，提升锻炼效果。

趣味性强：融入游戏化元素和趣味场景，像组团对战、趣味语音包等，使锻炼不再枯燥，增加用户参与度和坚持锻炼的动力。

社交属性突出：互动服务丰富，用户可以在社区和组团中交流、分享、竞争，形成良好的锻炼氛围，相互激励，提高用户粘性。

健康管理全面：不仅关注运动训练，还涉及饮食、生活记录、健康知识分享等多方面，为用户提供全方位的健康管理支持。

应用信息

• 包名：com.yscoco.floormuscles
• 名称：7动
• 版本：4.7.8
• MD5值：8576ceab125bad34bfb84d13d1b9b00a