7分钟锻炼App手机最新高级版(Seven)9.23.09 解锁版

7分钟锻炼App是一款非常高效、科学的移动健身软件，它能够帮助用户在短时间内实现显著的运动效果。打开App后，用户可以直接进入主界面，看到每个训练动作的简要说明以及可选择的锻炼计划。整体布局非常直观，新手用户也可以迅速理解如何使用该软件。其基于科学研究的高效训练方法。每组锻炼只需要7分钟时间，包含12个动作，每个动作的训练时间为30秒，紧接着是10秒的休息。通过这样的高强度间歇式训练，用户在短时间内可以获得相当于长跑或数小时健身房锻炼的效果。

7分钟锻炼app怎么用？

1.在宝贝游戏网下载软件后打开

2.第一次进入需要设置自己的锻炼机会

3.跟随指引一步步完成

4.然后就可以按照计划开始锻炼啦

7分钟锻炼Seven功能介绍

1、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就

2、赢得奖励和健康相关的赠品

3、设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒

4、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度

软件特色

1、无需访问网络.随时随地锻炼

2、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

3、健身爱好者可进行多次循环锻炼

4、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

5、为android、iPad和iPhone提供的精美设计

6、iCloud同步可在你的所有设备上更新最新进度

7、“学习”标签含各练习的专业提示

软件亮点

1、完成我们科学证明的7分钟全身锻炼

2、访问没有设备，家庭锻炼程序来针对特定身体部位的数据库（abs，对接和腿部，手臂和胸部）

3、浏览各种各样的练习，以建立自己的习惯锻炼程序

4、每个练习的详细信息可以帮助您以良好的形式进行练习

5、锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况

6、使用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥目标

7、1每次达到锻炼里程碑或目标时，都能获得奖杯

8、你可以从没有设备, 舒适的家里每天锻炼

9、锻炼男女各种力量和健身水平

软件优势

1、个人资料

9个 定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新

2、专注

找到专注某个身体部位的锻炼

3、你的计划

保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼

4、健身水平

开始锻炼之旅、升级并感受挑战

5、教练

发现新的有趣声音来激励锻炼

应用信息

• 包名：se.perigee.android.seven
• 名称：Seven
• 版本：9.23.09
• MD5值：cd3a613b01f024e865c334f4a8b90566