自律君26.09.09 强力锁机专注

自律君是一款专注于帮助用户摆脱手机依赖、培养良好习惯的效率工具。如果你总是忍不住刷视频、打游戏而耽误学习工作，或者想坚持运动、阅读却半途而废，自律君都能帮到你。它通过强力锁机、定时锁机、软件监督等功能，从根源上减少手机干扰，让你静心专注。同时，你还可以设置自己的习惯养成计划，通过目标天数、周期次数、打卡获得心愿币等机制，逐步养成自律的好习惯。界面简约美观，操作逻辑清晰，动画流畅，让你的一天在计划中变得有条不紊。无论是学生、上班族，还是拖延症患者，自律君都能成为你提升自我的得力助手。

自律君核心特色功能有哪些

强力锁机:

自律君的强力锁机功能可以一键屏蔽视频、游戏、网页等娱乐应用，从物理层面切断干扰源。你只需选择需要屏蔽的应用或时间段，开启锁机后，手机将无法打开这些应用，帮助你迅速进入专注状态。无论是备考冲刺还是紧急赶工，强力锁机都能让你心无旁骛。

定时锁机:

定时锁机允许你预设锁机时间段，例如晚上11点到早上7点自动锁机，避免因玩手机而熬夜，保障充足睡眠。同时也可以设置工作学习时段的定时锁机，防止分心，提高效率。到点自动执行，无需手动操作，养成规律作息。

软件监督:

软件监督功能会统计你每天的手机使用时长，并生成详细报告。你可以直观看到每个应用的使用时间，从而适度用手机，保护眼睛，节约时间。通过数据反馈，你能更好地调整自己的手机使用习惯，逐步减少对娱乐应用的依赖。

习惯养成:

自律君提供习惯养成模块，你可以自定义好习惯计划，设置目标天数、周期次数以及打卡成功获得的心愿币数量。每天打卡记录，逐步积累，让好习惯像游戏一样充满成就感。无论是每日阅读半小时，还是坚持运动，都能通过这个模块轻松实现。

自律君怎么设置锁机

1.打开自律君应用，进入首页后点击底部的“锁机”选项卡。

2.在锁机页面中，选择“强力锁机”或“定时锁机”模式。强力锁机需立即生效，定时锁机可预设开始和结束时间。

3.点击“添加屏蔽应用”，从手机已安装应用列表中勾选需要屏蔽的App，如视频、游戏、社交软件等。

4.设置锁机时长或时间段。如果是定时锁机，设置每天重复的周期，例如周一到周五的9:00-18:00。

5.确认设置后，点击“开启锁机”按钮。系统会提示你授予必要的权限，如无障碍服务、使用情况访问权限等，请全部允许。

6.锁机生效期间，尝试打开被屏蔽的应用会被拦截，并显示自律君的提示页面，提醒你保持专注。

7.如需提前结束锁机，可在自律君内输入预设的解锁密码或通过紧急联系人方式解除，但建议坚持到底以培养自律。

自律君习惯养成操作说明

自律君app官网下载安全吗

自律君app官网下载是安全的。自律君由正规开发团队打造，不包含任何恶意代码或病毒。从官方渠道或正规应用商店下载，可以确保安装包未被篡改。安装时请注意查看应用权限，自律君需要获取无障碍服务、使用情况访问等权限来实现锁机和监督功能，这些权限仅用于核心功能，不会泄露个人隐私。建议用户避免从不明来源下载，以免遭遇捆绑软件。自律君本身免费使用，无强制广告，可放心下载。

自律君豌豆荚下载和官网有什么区别

自律君在豌豆荚下载和官网下载本质上没有区别，都是同一个安装包。豌豆荚作为第三方应用商店，会对上架应用进行安全检测，下载速度可能因网络环境而异。官网下载则直接获取最新版本，更新更及时。无论选择哪种方式，只要确保来源正规，都能获得完整功能。豌豆荚下载可能附带商店的推荐安装，注意取消勾选即可。官网下载通常更纯净，推荐追求最新版的用户优先选择官网。

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应用信息

• 包名：com.lemono.autonomyman
• 名称：自律君
• 版本：26.09.09
• MD5值：6d96fece5398f8456ea5c3c430286911
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