媚娇美宝1.1 清爽版

媚娇美宝是专为女生打造的一站式生活与健康助手，集经期管理、健康记录、变美教程与心情日记于一身。打开它，你可以轻松记录经期流量、痛经与心情状态，智能预测周期与排卵时间；也能追踪身高体重、睡眠运动、喝水打卡，自动测算BMI与基础代谢。内置穿搭、化妆、发型美发等实用教程，还能创建多本专属日记本，记录纪念日与生活点滴。悦纳自我，陪伴你从容生活，做闪光的自己。

媚娇美宝核心特色功能

经期智能预测:

支持记录经期流量、痛经程度与心情状态，系统自动分析并预测下一次经期与排卵时间，提前提醒做好准备。

健康数据管理:

可记录身高、体重、睡眠、运动与喝水情况，自动测算BMI与基础代谢，生成健康趋势参考。

变美教程库:

内置穿搭、化妆、发型美发等实用教程，帮助女生日常提升形象，轻松掌握变美技巧。

媚娇美宝怎么记录经期

1.打开媚娇美宝App，进入首页点击经期记录入口。

2.选择本次经期开始的日期，系统会自动标记周期起点。

3.根据实际情况填写经期流量，可选少量、中等、较多。

4.勾选痛经程度与当前心情状态，方便后续分析规律。

5.保存后App会自动更新预测，并在下次经期前提醒你。

6.坚持记录两到三个周期，预测会越来越准。

媚娇美宝健康管理怎么用

1.在首页进入健康管理板块，找到身高体重记录。

2.输入当前身高与体重，App自动计算BMI并给出参考范围。

3.点击睡眠与运动，记录昨晚睡眠时长和今日运动类型。

4.喝水打卡可设置每日目标，点一下杯子图标即可累计。

5.基础代谢会根据你的身高体重自动测算，无需手动计算。

6.所有数据会按日、周、月生成趋势，方便查看变化。

7.建议每天固定时间记录，数据更连贯。

媚娇美宝日记本怎么创建

1.在底部导航找到日记本入口，点击新建日记本。

2.给日记本起一个名字，比如心情日记、纪念日、生活点滴。

3.选择喜欢的封面颜色或图标，方便区分不同日记本。

4.进入日记本后点击写日记，输入标题与正文内容。

5.可以添加心情标签和日期，方便日后按时间查找。

6.支持创建多本日记本，工作、生活、旅行分开记录互不干扰。

7.写完后自动保存，随时可以回来翻看或编辑。

媚娇美宝功能亮点与操作说明

媚娇美宝安全吗

媚娇美宝是一款面向女生日常健康与生活记录的辅助工具，不涉及支付与敏感权限，主要数据保存在本机，正常使用是安全的。建议从正规下载站获取安装包，安装时留意权限申请，若发现异常可及时卸载。

媚娇美宝靠谱吗

从功能设计看，媚娇美宝聚焦经期预测、健康记录与日记本，属于实用型生活助手，适合有记录习惯的女生。预测结果仅供参考，不能替代专业医疗建议，如有健康疑问请咨询医生。

媚娇美宝怎么用

下载安装后打开App，先设置基础信息如身高体重，再进入经期记录填写最近一次经期。日常可打卡喝水、记录睡眠运动，需要时写日记或查看变美教程。坚持使用，数据越完整，参考价值越高。

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应用信息

• 包名：com.lsrmjb.csqzs
• 名称：媚娇美宝
• 版本：1.1
• MD5值：489fd4cf14769bd15ef318b392b242f0