ai健康睡眠app2025最新版v1.0.2安卓版

ai健康睡眠app是一款用来展示用户睡眠状态信息的软件，它可以呈现一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等详细信息，以及对睡眠阶段的评价。用户还能查看当前睡眠状态下的心跳、呼吸和在床状态数据，也可查看当天或过去某一天的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化，并获得睡眠质量的分数评估，全面了解自身睡眠状况 。

ai健康睡眠app怎么了解睡眠状况？

打开app，进入登录页面，需要登录手机号

登录后，需要用户填写自己的姓名，体重，身高等基本信息。

填写完基本信息后，进入app首页，可以填写睡眠呼吸暂停睡眠障碍问卷（SA-SDQ），从而了解自己的睡眠情况

软件功能

助眠课程资源：提供心理睡眠师专业教学课程，涵盖呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等助眠方法，帮助用户放松身心，提升入睡效率 。

丰富助眠音频：认真采集了如春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉等自然音效，以及对身心放松、平静舒眠和深度睡眠有效果的脑波音乐，用户可在睡前聆听，营造舒适的睡眠氛围 。

睡眠监测与分析：监测睡眠过程中的多种生理指标，运用技术分析这些数据，对可能存在睡眠呼吸暂停症、鼾症、失眠等睡眠障碍及其他健康问题的人群进行预警，并提供可行的改善计划和解决方案 。

睡前习惯养成与提醒：助力用户养成良好的睡前习惯，还具备睡觉提醒功能，帮助用户建立规律的睡眠作息 。

梦话录音：能够录制睡眠过程中的梦话，方便用户醒来后回顾，满足用户对自身睡眠状态的好奇，也有助于分析睡眠中的异常情况 。

无痛唤醒与科学小憩：设有无痛唤醒功能，在合适的睡眠阶段唤醒用户，减少起床时的困倦感；提供科学的小憩定时功能，帮助用户合理安排小憩时间，恢复精力 。

智能闹钟：拥有海量专属爱豆闹铃，如陈立农、许魏洲等明星的声音，用户可选择喜欢的闹铃，开启活力满满的一天 。

软件亮点

全方位睡眠守护：从入睡到睡醒的各个环节，提供立体式守护服务，涵盖睡眠监测、助眠方法、习惯养成、闹钟叫醒等功能，满足用户在睡眠相关方面的多种需求 。

独特助眠设计：融合色彩心理学催眠暗示原理，精心挑选助眠色调，通过产品设计营造出五彩斑斓的催眠氛围，帮助用户更好地进入睡眠状态 。

多场景应用拓展：不仅专注于助眠，还可在工作、学习、生活场景中作为提高效率的工具，也是用户冥想静心、激发灵感的好伴侣，拓展了应用场景 。

应用信息

• 包名：com.accbiomed.aihealthysleep
• 名称：Ai健康睡眠
• 版本：V1.0.2
• MD5值：a57e31caa9889eef6a3119c8393676d5