厂商：密山市芯之语科技有限公司
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花朝月夕是一款专为女性打造的经期记录与身心陪伴应用，它不仅帮助您精准记录生理周期，更以国风美学和温暖功能呵护您的情绪与健康。通过花信记录、枕云听息、归心疗愈等模块，将经期管理变成一种被听见、被安放的温柔体验。所有健康数据默认加密保存在本机，隐私安全有保障，是您贴心的生理与心灵伴侣。无论是周期预测、症状追踪，还是舒缓声景、匿名倾诉，花朝月夕都以细腻的设计陪伴您的每一天。
1. 打开花朝月夕应用，在首页找到“花信”模块，点击进入记录页面。
2. 点击“开始记录”按钮，选择经期开始的日期，并填写经期持续天数、流量大小（少/中/多）、伴随症状（如腹痛、乏力）以及当前心情。
3. 您还可以从相册选择一张配图作为本次记录的封面，该图片仅保存在本机，不会上传云端。
4. 记录完成后，应用会自动生成月历视图，并基于历史数据预测下一次经期和排卵期，同时显示预测区间与可信度百分比。
5. 在“提醒”设置中，您可以开启经期、排卵等本地提醒，并添加桌面小组件，方便随时查看。
1. 进入“枕云”模块，您会看到多款国风声景，如雨打芭蕉、竹林清风、溪流潺潺等。
2. 选择一款喜欢的声景，点击播放即可开始聆听，声音低刺激、柔和，特别适合经期不适时放松身心。
3. 您可以根据需要设置定时关闭，比如15分钟、30分钟或自定义时长，避免过度使用。
4. 支持后台播放，即使切换到其他应用或锁屏，声音也不会中断。
5. 配合“呼吸听息”功能，跟随屏幕上的引导进行深呼吸练习，有助于缓解焦虑和紧张情绪。
1. “归心”分为知、食、动、静和轻舟五个部分。
2. 点击“知”可查看循证科普文章，了解经期健康知识、常见误区等，内容科学严谨。
3. “食”提供情境食谱，根据经期不同阶段推荐适宜的食物和茶饮，比如暖宫姜茶、红枣桂圆汤等。
4. “动”中有舒缓活动指导，如轻柔瑜伽、拉伸动作，帮助缓解腰腹酸痛。
5. “静”提供静心引导音频，通过冥想、正念练习安抚情绪。
6. “轻舟”是匿名倾诉空间，您可以在这里写下烦恼，获得其他用户的温暖回应，或者只是默默释放压力。
1. 花朝月夕默认将经期等健康数据加密保存在您的本机设备中，不会上传至服务器。
2. 在“小筑”模块中，您可以设置隐私锁，使用密码或指纹解锁应用，防止他人窥探。
3. 通过“数据权利中心”，您可以导出个人数据（支持PDF、CSV、ZIP格式），随时备份或清理。
4. 应用不会出售任何可识别您身份的健康记录，所有数据仅用于为您提供本地化服务。
5. 使用前请务必阅读《隐私政策》与《用户协议》，了解详细的数据处理方式。
1. 在“花信”页面，点击右上角的“提醒”图标，进入提醒设置界面。
2. 开启“经期提醒”开关，设置提前天数（如提前1天）和具体时间（如上午9点），应用将按时通知您。
3. 同样可以设置“排卵期提醒”，帮助您更好地了解身体状况。
4. 返回手机桌面，长按空白区域进入桌面编辑模式，选择“小组件”，找到花朝月夕的小组件，拖拽至桌面即可。
5. 点击小组件可快速查看今日周期状态、距离下次经期天数等关键信息。
| 软件名称 | 功能特点 | 评分 |
|---|---|---|
| 经期记录助手 | 精准预测周期 | ★★★★☆ |
| 女性日历 | 多维度健康管理 | ★★★★☆ |
| 生理期记录 | 简约易用 | ★★★★☆ |
| 经期小助手 | 贴心提醒 | ★★★☆☆ |
| 女性健康管家 | 全面记录分析 | ★★★★☆ |
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