厂商：华南脑控（广东）智能科技有限公司
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宁听(SereniEar)是一款由华南理工大学李远清教授团队与中山大学附属第三医院耳鼻喉科曾祥丽主任团队联合研发的脑机接口正念冥想应用。它专门面向受耳鸣困扰的人群，通过脑电反馈技术帮助用户进行注意力调控训练，从而缓解耳鸣带来的烦躁感、改善睡眠质量并减轻焦虑情绪。软件需要配合专用脑电头环使用，在居家环境中即可完成每日二十分钟的干预训练。应用内提供评估中心、正念课程、数据报告等核心模块，用户可先完成听力与耳鸣相关评估，再根据个人情况选择合适课程进行练习。研究数据显示，持续使用宁听有助于降低耳鸣严重程度、提升正念水平并优化主观睡眠感受，为慢性耳鸣管理提供了一种非药物的数字化辅助方案。
1. 首次打开宁听(SereniEar)后，请先注册并登录个人账号，以便系统保存您的评估数据与训练记录。
2. 进入评估中心模块，按照引导依次完成耳鸣频率匹配、切迹强度测试以及纯音听力筛查，整个过程大约需要五到八分钟。
3. 打开手机蓝牙功能，将脑电头环佩戴在头部正确位置并开机，返回应用主界面点击连接设备，等待状态栏显示已连接。
4. 在课程列表中挑选自己喜欢的正念冥想音频，建议优先选择标注为睡前舒缓或注意力训练的课程内容。
5. 保持坐姿或平躺，跟随语音引导进行呼吸与注意力练习，单次训练时长建议控制在二十分钟左右。
6. 训练结束后不要立即退出，进入报告页面查看本次的脑电反馈数据与正念评分变化。
1. 宁听(SereniEar)的研发方为高校科研团队与三甲医院耳鼻喉科，研究设计采用随机对照试验，实验组与对照组在干预前后进行了多项指标对比。
2. 已发表的临床研究数据表明，实验组在耳鸣严重程度、焦虑水平、正念水平及睡眠质量等维度均出现显著改善，而对照组未见明显变化。
3. 该应用定位为居家非药物干预工具，不能替代专业医疗诊断与治疗，若耳鸣症状严重或突然加重，请及时前往医院就诊。
1. 宁听(SereniEar)本身不涉及药物摄入或侵入性操作，通过脑电信号采集与音频引导进行训练，使用过程无创无痛。
2. 脑电头环仅采集头皮表面的电生理信号，不会向人体施加任何电流刺激，符合消费级脑机接口设备的安全规范。
3. 应用内所有评估与训练数据均加密存储，用户可自主决定是否上传报告，隐私信息不会被随意共享。
| 功能模块 | 说明 |
| 评估中心 | 提供耳鸣频率匹配、切迹强度测试与纯音听力筛查，帮助用户了解自身听觉状态。 |
| 脑电反馈训练 | 通过头环实时采集脑电信号，解码正念水平并以视觉或听觉形式反馈给用户。 |
| 正念课程库 | 内置多套不同主题的冥想引导音频，涵盖睡前放松、注意力训练与情绪调节。 |
| 数据报告 | 每次训练后生成脑电指标与正念评分趋势图，方便用户复盘长期变化。 |
| 睡眠辅助 | 结合正念引导与脑电反馈，帮助用户缩短入睡时间并改善日间功能障碍。 |
1. 请先确认脑电头环电量充足，长按电源键直至指示灯闪烁，表示设备已进入配对状态。
2. 打开手机设置中的蓝牙选项，确保蓝牙处于开启状态，然后返回宁听(SereniEar)应用。
3. 在应用首页点击连接设备按钮，系统会自动搜索附近的头环设备名称。
4. 在搜索结果中找到对应的头环型号并点击，等待几秒钟后应用会提示连接成功。
5. 若首次连接失败，请关闭蓝牙后重新打开，或将头环重启后再试一次。
6. 连接成功后建议先进行信号质量检查，确保电极与头皮接触良好再开始训练。
| 软件名称 | 功能优势 | 评分 |
| 正念助手 | 提供基础冥想引导与呼吸练习 | ★★★★ |
| 睡眠管家 | 专注睡眠监测与白噪音助眠 | ★★★★ |
| 脑电训练 | 脑电生物反馈注意力训练工具 | ★★★☆ |
| 冥想舒压 | 丰富的冥想音频与情绪记录 | ★★★★ |
| 耳鸣缓解 | 声音疗法与耳鸣掩蔽训练 | ★★★☆ |
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