厂商：广东联友办公家具有限公司
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联友智能是一款专注于办公场景健康侦测与操控的智能软件，旨在帮助久坐办公人群养成科学健康的办公习惯。通过连接智能办公设备，它能实时监测你的坐姿状态、背部支撑情况，并对办公椅和办公桌的高度进行智能调节。无论你是长期伏案的文字工作者，还是需要频繁切换坐站姿态的职场人士，联友智能都能根据你的身体数据提供个性化的健康坐姿建议。软件内置健康坐姿警示与评比机制，配合站立办公提醒功能，让你在忙碌工作中不再忽视身体发出的疲劳信号，真正实现高效工作与健康办公两不误。
1.打开联友智能APP并确保手机蓝牙已连接对应的智能办公椅设备。
2.进入主控界面后，点击“座椅调节”模块，系统会自动检测当前座椅高度状态。
3.根据屏幕提示的推荐高度范围，点击上升或下降按钮进行微调，每次调节幅度建议控制在1-2厘米。
4.调节过程中保持正常坐姿，让软件通过传感器实时读取你的大腿与小腿夹角数据。
5.当屏幕显示“高度适宜”提示时停止调节，此时座椅高度最符合你的腿部支撑需求。
6.保存当前高度设置，后续软件可一键恢复该记忆位置，方便多人共用办公椅时快速切换。
1.在APP首页点击“背部支撑”选项，进入检测模式前请先坐正并紧贴椅背。
2.软件会通过压力传感器阵列分析你背部各区域的压力分布情况。
3.等待约10秒钟，系统生成背部支撑热力图，红色区域代表压力过大，蓝色区域代表支撑不足。
4.根据检测结果，点击“调节建议”查看腰部支撑垫需要上下移动的具体距离。
5.按照提示手动调节腰托位置后，再次点击“重新检测”确认支撑效果是否达标。
6.连续使用一周后，软件会生成背部支撑改善趋势报告，帮助你追踪调整效果。
1.确认手机与智能坐垫或办公椅的蓝牙连接稳定，并允许APP在后台持续运行。
2.进入“健康设置”菜单，找到“坐姿警示”开关并点击开启。
3.根据个人需求设置警示灵敏度，建议初次使用选择“中等”灵敏度以适应提醒频率。
4.设定单次坐姿持续时长阈值，例如连续保持同一坐姿超过30分钟即触发提醒。
5.开启后，当你出现驼背、侧倾或身体前倾超过安全角度时，手机会通过震动或铃声发出警示。
6.每次警示后，APP会自动记录一次不良坐姿事件，方便你在日报中查看改善进度。
7.若在会议等不便打扰的场景，可临时切换为“静音模式”，仅通过屏幕闪烁提醒。
1.打开联友智能APP，在主界面下方导航栏点击“提醒”图标进入设置页面。
2.找到“站立办公提醒”选项，点击右侧开关按钮激活该功能。
3.设置提醒间隔时间，软件默认每坐满45分钟提醒一次，你可以根据自身情况调整为30-60分钟。
4.选择提醒方式，支持通知栏推送、语音播报和手机震动三种模式，可多选组合。
5.设定每日站立目标次数，例如每天完成6次站立办公，每次站立时长建议不少于5分钟。
6.开启“智能免打扰”功能，软件会自动识别午休时间和非工作日，避免不必要的打扰。
7.当日站立目标达成后，APP会推送鼓励通知并更新你的健康办公积分。
| 操作步骤 | 具体说明 | 注意事项 |
| 第一步 | 打开APP并连接智能升降桌 | 确保蓝牙信号稳定 |
| 第二步 | 点击“桌面调节”进入控制界面 | 确认桌面周围无障碍物 |
| 第三步 | 选择“坐姿模式”或“站姿模式” | 站姿高度建议肘部呈90度 |
| 第四步 | 长按上升/下降按钮进行无级调节 | 松手即停，安全防夹 |
| 第五步 | 点击“保存位置”记忆当前高度 | 最多可保存4组预设高度 |
| 第六步 | 切换用户时一键调用个人预设 | 不同用户数据独立存储 |
1.坐姿评比功能会在你每次坐下后自动启动，无需手动操作即可持续采集数据。
2.系统从头部前倾角度、肩部平衡度、腰椎贴合度和坐骨压力分布四个维度进行评分。
3.每完成一次超过15分钟的连续坐姿，APP就会生成一个本次坐姿的综合得分，满分100分。
4.得分低于60分时，软件会标记为“需改善”并给出具体哪一项指标拖了后腿。
5.你可以在“健康报告”页面查看日、周、月维度的坐姿评比趋势图，直观看到进步曲线。
6.连续获得80分以上评价时，APP会颁发虚拟勋章并提升你的健康等级，增加坚持动力。
7.坐姿评比数据支持导出为图片分享，方便与同事朋友互相监督鼓励。
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