小睡眠app最新版下载v6.9.0 手机版

小睡眠app是一款帮助用户更好睡眠的软件，软件内包含有助眠白噪音、冥想、正念、呼吸练习等内容睡前收听，还有专门用于学习的知识语音版，帮助不同有睡眠困扰的人群顺利入睡，睡着之后可以进行睡觉梦话记录或者梦境记录，可以根据休息模式设置闹钟，感兴趣快来下载试试吧！

小睡眠怎么设置白噪音

1、点击听白噪音

2、选择白噪音类目，混搭出自己的白噪音，点击播放按钮

3、白噪音开始播放

软件功能

助眠内容播放：提供1000+白噪音、ASMR、脑波音频等助眠曲，支持3种声音混合播放

睡眠状态监测：记录梦话、打鼾，分析睡眠时长、深浅睡周期及质量评分

智能闹钟系统：渐入式无痛唤醒，搭配专属音乐与明星闹铃（如陈立农、赵露思）

专业睡眠课程：呼吸调节、冥想训练、CBT-I失眠数字疗法（心理行为疗法）

多端协同功能：手表端HRV心率分析、压力检测，手机端睡眠数据同步

软件特色

专业团队背书：心理学博士、睡眠专家联合制作呼吸调节/冥想课程

明星IP赋能：涵盖30+艺人哄睡音频（成毅、李沁等）及专属闹铃

全周期睡眠方案：从入睡到唤醒的立体服务（监测-分析-改善-唤醒）

软件亮点

无痛唤醒创新：自研智能闹钟打破传统突兀唤醒模式，提升起床舒适度

社交化睡眠：“睡觉搭子”功能打造云陪伴场景，缓解独居失眠焦虑

全人群覆盖：从宝宝到老人，适配失眠、焦虑、环境干扰等全场景需求

权威认可背书：AppStore编辑推荐、十佳健康应用，8000万用户选择

应用信息

• 包名：com.psyone.brainmusic
• 名称：小睡眠
• 版本：6.9.0
• MD5值：eb049154a24c65d7f19b90c1372f60e3
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