厂商：福州市晋安区泽爱宇软件开发工作室（个人独资）
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自律锁机是一款专注于帮助用户摆脱手机沉迷、培养自律习惯的效率工具。它通过锁定娱乐应用、定制专注计划、一键开启锁机模式等功能，有效减少干扰，让你在备考、工作或陪伴家人时能全身心投入。软件界面简洁，操作直观，并配有每日打卡和科学时间管理，帮助用户逐步掌控生活节奏，重拾高效与专注。无论是学生还是上班族，都能从中受益，遇见更好的自己。
1.自律锁机通过强制的技术手段，在设定的时间内锁定娱乐应用，从根源上阻断干扰源。
2.它提供多种专注模式，比如番茄工作法、自定义时长锁机，用户可以根据自身需求灵活选择。
3.软件内置每日打卡和统计功能，让用户清晰看到自己的进步，增强坚持的动力。
4.很多用户反馈，使用后每天使用手机的时长明显减少，学习工作效率得到提升。
5.当然，最终效果还取决于个人的使用决心，自律锁机是一个强力辅助工具，帮助你更轻松地坚持自律。
1.自律锁机允许用户自定义锁定应用列表，你可以只勾选那些容易上瘾的娱乐软件，如游戏、短视频、社交App等。
2.系统默认的锁定方案也经过优化，不会影响电话、短信、支付等基础功能。
3.在紧急情况下，你可以通过预设的紧急通道短暂解锁，但会留下记录，防止滥用。
4.软件还支持白名单功能，将工作、学习必需的软件加入白名单，不受限制。
5.经过实际测试，正常使用情况下，重要应用不会被误锁，可以放心使用。
1.打开自律锁机App，进入首页点击“专注计划”模块。
2.点击右下角的“添加计划”按钮，输入计划名称，例如“考研复习”、“工作冲刺”等。
3.设置每天需要专注的时长，可以按小时或分钟自定义，建议从每天2小时开始。
4.选择需要锁定的应用，可以直接勾选系统推荐的高频娱乐应用，也可以手动添加。
5.设定计划生效的时间段，比如每天上午9点到晚上10点，超出时段自动解除锁定。
6.保存后，计划会立即生效，到达设定时间后手机会自动进入锁机状态。
1.下载并安装自律锁机App，打开后根据引导完成基础设置。
2.注册或登录账号，数据会同步到云端，防止卸载丢失。
3.在首页选择“锁机模式”，点击“开始锁机”按钮，App会立刻锁定已选应用。
4.若想提前结束锁机，需完成一组“专注呼吸”小任务，冷静思考后再做决定。
5.每天完成计划后，记得在“打卡”页面记录，连续打卡会获得成就勋章。
6.在“统计”页面可以查看每日/每周的使用报告，了解自己的进步。
| 软件名称 | 功能优势 | 评分 |
|---|---|---|
| 荒岛手机 | 深度专注，强制锁机 | ★★★★☆ |
| 积极时钟 | 种树激励，专注养成 | ★★★★★ |
| 荒岛度假 | 全新锁机，挑战模式 | ★★★★☆ |
| 时间屋 | 番茄钟+应用管理 | ★★★★★ |
| 手机厨房 | 烹饪计时，趣味锁机 | ★★★★☆ |
| 打卡积分 | 积分激励，养成习惯 | ★★★★☆ |
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